- Por desgracia, muchas personas desconocen varios factores clave que son cruciales para el éxito de la dieta, lo que las expone a la frustración, el fracaso y la recaída. En 1921, un distinguido médico de la Clínica Mayo sugirió probar lo que denominó dieta cetogénica, una dieta alta en grasas diseñada para ser tan deficiente en carbohidratos que pudiera imitar efectivamente el estado de ayuno.
Sin embargo, es posible que no tenga nada que ver con la cetogénica y que esté más relacionada con la pérdida rápida de peso. Se puede prevenir evitando la restricción calórica extrema de los ayunos prolongados, ya que estos pueden ser muy estresantes para el cuerpo cuando se llevan demasiado lejos. Otra posible causa de la pérdida de cabello son las deficiencias de minerales y vitaminas, como la deficiencia de zinc, por lo que el consumo de alimentos como el marisco, el pescado y la carne puede ser útil.